身体除湿可吃薏苡仁、赤小豆、茯苓等食物，也可以遵医嘱服用参苓白术散、附子理中丸等药物。
1、食物
身体除湿可吃薏苡仁，其性味甘、淡、凉，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，可用于治疗脾虚泄泻、小便不利等病症，但阴虚、无湿热者忌服。也可吃赤小豆，其味甘、酸，性平，具有健脾、清热、利水消肿的功效，可用于治疗水肿、脾虚泄泻、黄疸、淋证等病症。还可以吃茯苓，其味甘、淡，性平，具有利水渗湿、健脾、宁心的功效，可用于治疗水肿、脾虚食少、便溏泄泻、惊悸失眠等病症。
2、药物
除湿可在医生指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物。参苓白术散由人参、茯苓、白术、山药等药物组成，具有补脾胃、益肺气的功效，可用于脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等症状。附子理中丸由附子、党参、白术、干姜、甘草等药物组成，具有温中健脾的功效，可用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温等病症。
如患者需要除湿，应在医生指导下选择合适的药物，以免造成不良反应。此外，日常生活中应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。
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