睡够8小时不算熬夜。
睡够8个小时能够使大脑得到充分休息，有利于缓解疲劳的症状，并且可以提高工作效率，因此不属于熬夜的情况。
偶尔一次晚睡可能不会造成太大影响，但如果长期如此可能会导致睡眠不足、生物钟紊乱等问题。
对于经常熬夜的人群，应尽量避免频繁性地出现此类行为，以免不利于身体健康。
睡够8个小时能够使大脑得到充分休息，有利于缓解疲劳的症状，并且可以提高工作效率，因此不属于熬夜的情况。
偶尔一次晚睡可能不会造成太大影响，但如果长期如此可能会导致睡眠不足、生物钟紊乱等问题。
对于经常熬夜的人群，应尽量避免频繁性地出现此类行为，以免不利于身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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