睡够8小时不算熬夜。
睡够8-9个小时是人体所需要的正常睡眠时间，能够使大脑充分休息，因此不属于熬夜的情况。如果存在失眠多梦等睡眠障碍，通常属于一种睡眠质量不佳的状态，此时即使睡够8小时也属于熬夜。
偶尔一次晚上12点后入睡，并且第二天能按时起床，没有睡眠不足的感觉，也不影响白天的精神状态，则不算熬夜。
长时间的睡眠不足可能会导致记忆力下降、免疫力降低等问题，建议每天保持足够的睡眠时间和良好的睡眠习惯，以确保身体健康。
睡够8-9个小时是人体所需要的正常睡眠时间，能够使大脑充分休息，因此不属于熬夜的情况。如果存在失眠多梦等睡眠障碍，通常属于一种睡眠质量不佳的状态，此时即使睡够8小时也属于熬夜。
偶尔一次晚上12点后入睡，并且第二天能按时起床，没有睡眠不足的感觉，也不影响白天的精神状态，则不算熬夜。
长时间的睡眠不足可能会导致记忆力下降、免疫力降低等问题，建议每天保持足够的睡眠时间和良好的睡眠习惯，以确保身体健康。
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