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龙涎香助眠吗

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龙涎香在传统中医药中被用作安神药，有一定的助眠效果。
龙涎香来源于抹香鲸科动物抹香鲸的肠道分泌物，中医认为其性平、味甘，归心经，有安神定惊的功效，因此能起到一定的助眠作用。但因其来源特殊，不建议将其作为常规的助眠方式。
如果患者存在睡眠障碍，且需要使用龙涎香来助眠，应在医生指导下使用，不可自行盲目用药，以免引起不良反应。
此外，在睡前适当饮用热牛奶或泡脚也可以促进睡眠。日常生活中还要注意保持规律作息时间，避免过度劳累。