运动时浑身出汗对身体是有好处的。
运动过程中，机体为满足运动所需能量，需提高血液循环及新陈代谢速率，此时交感神经兴奋性增高，刺激汗腺分泌增多以促进散热，维持体温在正常范围。若未伴随其他不适症状，并且及时补充水分，通常不会引起脱水或其他并发症，有利于身体健康。
针对特定人群，如儿童或老年人，运动后大量出汗可能导致电解质紊乱或心血管风险增加。因此，在评估运动效果时应考虑个体差异。
在进行任何体育活动前，建议适当热身以促进血液循环，并确保及时补水以防脱水。同时注意观察自身反应，若发现异常应及时停止运动并咨询医生。
运动过程中，机体为满足运动所需能量，需提高血液循环及新陈代谢速率，此时交感神经兴奋性增高，刺激汗腺分泌增多以促进散热，维持体温在正常范围。若未伴随其他不适症状，并且及时补充水分，通常不会引起脱水或其他并发症，有利于身体健康。
针对特定人群，如儿童或老年人，运动后大量出汗可能导致电解质紊乱或心血管风险增加。因此，在评估运动效果时应考虑个体差异。
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北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
腹膜透析液(乳酸盐-G1.5%)
注射用醋酸兰瑞肽
低钙腹膜透析液(乳酸盐-G2.5%)
