氮泵跑步会有提高。
氮泵中的咖啡因可以提高中枢神经系统的兴奋性，进而刺激交感神经系统，使心率加快、血压升高，血液循环速度也会随之加快，从而使更多的氧气被输送至肌肉中，促进乳酸代谢，减少疲劳感，达到提高运动效果的目的。
如果在服用氮泵期间出现头痛、失眠等不适症状，则不建议继续使用。
虽然氮泵有助于提高运动表现，但不宜长期依赖或滥用以避免潜在健康风险。建议在专业人士指导下使用，并注意平衡饮食与充足休息。
氮泵中的咖啡因可以提高中枢神经系统的兴奋性，进而刺激交感神经系统，使心率加快、血压升高，血液循环速度也会随之加快，从而使更多的氧气被输送至肌肉中，促进乳酸代谢，减少疲劳感，达到提高运动效果的目的。
如果在服用氮泵期间出现头痛、失眠等不适症状，则不建议继续使用。
虽然氮泵有助于提高运动表现，但不宜长期依赖或滥用以避免潜在健康风险。建议在专业人士指导下使用，并注意平衡饮食与充足休息。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
