氮泵跑步会有提高。
氮泵中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，使交感神经兴奋，进而提高心率和血压，使血液循环速度加快，改善机体供氧状态，有利于提高运动表现。
在某些情况下，使用氮泵可能会导致身体处于应激状态，此时跑步可能会影响心脏健康或肌肉疲劳恢复。
因此，在使用氮泵时应注意剂量控制，并结合适当的热身和拉伸活动，以减少潜在的风险。
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