隔着衣服晒太阳有一定的补钙作用。
隔着衣服晒太阳时，阳光中的紫外线可以穿透衣物，促进皮肤产生维生素D。维生素D有助于提高体内钙的吸收和利用。因此，隔着衣服晒太阳也有一定的补钙效果。
如果在寒冷季节隔着较厚的衣服进行长时间的日光照射，此时可能达不到理想的补钙效果。
需要注意的是，在冬季或炎热天气中，人体接受日光的时间应控制在20-30分钟为宜，以避免过度曝晒导致皮肤受损。另外，对于新生儿、婴幼儿以及肤色较深的人群而言，隔着衣服晒太阳并不能达到有效的补钙目的，需采取相应措施调整。
隔着衣服晒太阳时，阳光中的紫外线可以穿透衣物，促进皮肤产生维生素D。维生素D有助于提高体内钙的吸收和利用。因此，隔着衣服晒太阳也有一定的补钙效果。
如果在寒冷季节隔着较厚的衣服进行长时间的日光照射，此时可能达不到理想的补钙效果。
需要注意的是，在冬季或炎热天气中，人体接受日光的时间应控制在20-30分钟为宜，以避免过度曝晒导致皮肤受损。另外，对于新生儿、婴幼儿以及肤色较深的人群而言，隔着衣服晒太阳并不能达到有效的补钙目的，需采取相应措施调整。
首都医科大学附属北京儿童医院
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