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剧烈运动后头晕头痛怎么回事

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剧烈运动后头晕头痛，通常与血压波动、脱水或低血糖有关，多数休息后可缓解，但个体差异较大，需留意潜在风险。运动时血液重新分配，脑部供血暂时变化，加上出汗丢失水分，可能引发不适。强度超出自身耐受或运动后骤停，也易诱发症状。建议运动前充分热身、适量补水，强度循序渐进，结束后缓慢放松。若症状频繁或持续不缓解，宜及时就医评估，排除其他原因。