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剧烈运动后头晕头痛怎么回事

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剧烈运动后头晕头痛，多与血压波动、脱水或低血糖有关，多数休息后可缓解，但反复出现需排查潜在问题。运动时血液重新分配，脑部供血暂时变化；大量出汗未及时补水，血容量下降；空腹运动致血糖偏低，都可能诱发不适。运动强度超出平时承受范围时更易发生。建议运动前适量进食、中途少量多次补水，结束后缓慢放松，避免突然停止。若症状持续不缓解或伴恶心呕吐，应及时就医评估，排除其他原因。