冻结肩术后康复可采取功能性锻炼、肌肉强化训练、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等措施。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括肩关节主动活动范围练习、肌力练习等，以逐渐恢复肩关节功能。此方法适用于术后患者，在专业人员指导下进行，旨在促进血液循环及软组织修复。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列针对肩部肌肉的力量训练，如哑铃推举、肩上推举等，以增强肩关节稳定性。此类训练应在专业人员监督下进行，根据个人情况调整重量和次数。
3.物理疗法
物理疗法通过低强度电刺激、超声波治疗等方式直接作用于受损区域，促进局部血液循环和神经再生。在确保无禁忌证的情况下，可考虑使用超低频脉冲电流、间动电流等设备对患处进行治疗。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛，常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。对于术后急性期的轻至中度疼痛，可在医师指导下服用上述药物缓解不适症状。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射能迅速减轻炎症和肿胀，通常采用曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等药物。当保守治疗无效且存在明确痛点时，可以在医生指导下选择性地将药物注入受影响区域。
术后应定期复查，监测病情进展，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，保持良好的睡眠质量也有助于促进伤口愈合和身体恢复。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括肩关节主动活动范围练习、肌力练习等，以逐渐恢复肩关节功能。此方法适用于术后患者，在专业人员指导下进行，旨在促进血液循环及软组织修复。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列针对肩部肌肉的力量训练，如哑铃推举、肩上推举等，以增强肩关节稳定性。此类训练应在专业人员监督下进行，根据个人情况调整重量和次数。
3.物理疗法
物理疗法通过低强度电刺激、超声波治疗等方式直接作用于受损区域，促进局部血液循环和神经再生。在确保无禁忌证的情况下，可考虑使用超低频脉冲电流、间动电流等设备对患处进行治疗。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛，常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。对于术后急性期的轻至中度疼痛，可在医师指导下服用上述药物缓解不适症状。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射能迅速减轻炎症和肿胀，通常采用曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等药物。当保守治疗无效且存在明确痛点时，可以在医生指导下选择性地将药物注入受影响区域。
术后应定期复查，监测病情进展，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，保持良好的睡眠质量也有助于促进伤口愈合和身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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