3mm的肾结石不需要体外冲击波碎石术。3mm的肾结石体积较小,可以通过尿液自行排出,无需特殊处理。如果出现疼痛或其他不适症状,应及时就医以获得适当的诊断和治疗。对于无梗阻且没有感染的患者,一般不推荐体外冲击波碎石术。在处理肾结石时,应注意多喝水、适当运动,并遵循医生指导调整饮食结构,减少含钙量高食物的摄入,避免形成新的结石。