39问医生

远红外线汗蒸毯好吗

远红外线汗蒸毯好，可以辅助减肥、改善睡眠质量等。
远红外线汗蒸毯发出的远红外线具有促进脂肪燃烧的效果，有助于减肥。同时，汗蒸还可以加速人体的新陈代谢，从而达到瘦身的目的。另外，汗蒸后体温会有所上升，此时机体为了恢复正常温度，需要增加散热，因此出汗量也会增多，进而消耗一定的热量，有利于减肥。除此之外，汗蒸还可以放松身心，缓解压力，有助于改善睡眠质量。
虽然远红外线汗蒸毯有一定的好处，但并不适合所有人使用，例如高血压患者或心血管疾病患者。因为高温环境下容易导致血压升高，可能会诱发或加重病情。
在使用远红外线汗蒸毯时需注意避免空腹或过饱状态下进行，以免引起身体不适。此外，对于有心脏病史或其他慢性病的人来说，在使用前最好咨询医生意见。