远红外线汗蒸通常有改善气滞血瘀、提高免疫力等好处，坏处是扩大心脏负载等。
1、好处：改善气滞血瘀远红外线汗蒸有助于增加血流量，加速血液循环，改善气滞血瘀引起的关节疼痛等症状。提高免疫力远红外线汗蒸可以增强淋巴循环，加速排除人体内的重金属和毒素，提高人体免疫力。2、缺点：扩大心脏负载，远红外线汗蒸房室内温度高，环境湿度低，空气旋转速度快，含氧量略低。一般可引起心跳加快，血压升高，心脏负荷增大。所以高血压、心脏病患者不适合远红外线汗蒸。
建议喝适量的温水，由于蒸汽房的温度比较高，应该卸下身上的金属物品。
1、好处：改善气滞血瘀远红外线汗蒸有助于增加血流量，加速血液循环，改善气滞血瘀引起的关节疼痛等症状。提高免疫力远红外线汗蒸可以增强淋巴循环，加速排除人体内的重金属和毒素，提高人体免疫力。2、缺点：扩大心脏负载，远红外线汗蒸房室内温度高，环境湿度低，空气旋转速度快，含氧量略低。一般可引起心跳加快，血压升高，心脏负荷增大。所以高血压、心脏病患者不适合远红外线汗蒸。
建议喝适量的温水，由于蒸汽房的温度比较高，应该卸下身上的金属物品。
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