椎间盘轻度膨出患者可以适当运动。
椎间盘轻度膨出时，虽然存在一定的风险，但是患者的活动范围较小且动作较温和，一般不会对受损的椎间盘造成额外压力，因此可以进行适量的运动。
椎间盘轻度膨出患者还可以通过游泳、打太极拳等方式来锻炼身体，有助于增强背部肌肉力量，但需注意避免剧烈运动或长时间保持同一姿势。
椎间盘膨出患者应避免度或扭曲脊柱的运动，以减少潜在的风险。定期体检监测病情变化也是必要的。
椎间盘轻度膨出时，虽然存在一定的风险，但是患者的活动范围较小且动作较温和，一般不会对受损的椎间盘造成额外压力，因此可以进行适量的运动。
椎间盘轻度膨出患者还可以通过游泳、打太极拳等方式来锻炼身体，有助于增强背部肌肉力量，但需注意避免剧烈运动或长时间保持同一姿势。
椎间盘膨出患者应避免度或扭曲脊柱的运动，以减少潜在的风险。定期体检监测病情变化也是必要的。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
