远红外线汗蒸毯好，可以辅助减肥、改善睡眠质量等。
远红外线汗蒸毯发出的远红外线能够加速人体的新陈代谢，从而达到燃烧脂肪的目的，进而起到一定的减肥作用。另外，汗蒸过程中会消耗大量的能量，有助于放松身心，提高睡眠质量。
虽然远红外线汗蒸毯具有一定的保健效果，但不建议长时间使用或频繁使用，以免引起脱水或其他健康问题。
在使用远红外线汗蒸毯时，应注意保持适当的室内湿度，并随时补充水分以防止脱水。此外，有心血管疾病的人群不宜进行汗蒸，以免出现不适症状。
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在使用远红外线汗蒸毯时，应注意保持适当的室内湿度，并随时补充水分以防止脱水。此外，有心血管疾病的人群不宜进行汗蒸，以免出现不适症状。
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