深海鱼油对于心血管健康有积极影响，适当食用对身体有益。
深海鱼油中的不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而减少动脉粥样硬化的风险。此外，其还含有一定量的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸等物质，能够起到辅助调节血压、促进血液循环的作用。但需注意的是，由于深海鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸，所以不宜过量食用，以免引起血脂升高。
如果存在严重的高甘油三酯血症或自身对某些海鲜过敏，则不建议食用深海鱼油。
在选择深海鱼油作为保健品时，应确保产品来源可靠，并遵循推荐剂量以避免潜在的风险。同时还要关注个体差异，结合自身实际情况判断是否适合摄入。
深海鱼油中的不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而减少动脉粥样硬化的风险。此外，其还含有一定量的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸等物质，能够起到辅助调节血压、促进血液循环的作用。但需注意的是，由于深海鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸，所以不宜过量食用，以免引起血脂升高。
如果存在严重的高甘油三酯血症或自身对某些海鲜过敏，则不建议食用深海鱼油。
在选择深海鱼油作为保健品时，应确保产品来源可靠，并遵循推荐剂量以避免潜在的风险。同时还要关注个体差异，结合自身实际情况判断是否适合摄入。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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