白茶茶氨酸具有提神醒脑、缓解焦虑、改善认知功能、抗炎、降血压等功效和作用。
1.提神醒脑
茶氨酸具有中枢神经兴奋作用，能够增强大脑皮层的兴奋过程，从而起到提神醒脑的效果。
2.缓解焦虑
茶氨酸能促进多巴胺释放，提高5-羟色胺水平，有助于减轻压力感和缓解焦虑状态。
3.改善认知功能
茶氨酸通过调节神经递质平衡来影响神经元之间的信息传递，进而改善认知功能。
4.抗炎
茶氨酸可以抑制炎症介质的产生和释放，减少组织损伤，发挥一定的抗炎作用。
5.降血压
茶氨酸可降低交感神经系统活性，扩张外周血管，增加血流量，从而降低血压。
注意控制每日摄入量以避免过量，并且对于存在高血压等疾病的人群而言，不宜将茶作为唯一的治疗手段，仍需遵循医嘱进行药物治疗。
1.提神醒脑
茶氨酸具有中枢神经兴奋作用，能够增强大脑皮层的兴奋过程，从而起到提神醒脑的效果。
2.缓解焦虑
茶氨酸能促进多巴胺释放，提高5-羟色胺水平，有助于减轻压力感和缓解焦虑状态。
3.改善认知功能
茶氨酸通过调节神经递质平衡来影响神经元之间的信息传递，进而改善认知功能。
4.抗炎
茶氨酸可以抑制炎症介质的产生和释放，减少组织损伤，发挥一定的抗炎作用。
5.降血压
茶氨酸可降低交感神经系统活性，扩张外周血管，增加血流量，从而降低血压。
注意控制每日摄入量以避免过量，并且对于存在高血压等疾病的人群而言，不宜将茶作为唯一的治疗手段，仍需遵循医嘱进行药物治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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