颈肩综合症可采取针灸、拔罐、推拿、热敷、非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.针灸
通过刺激穴位来缓解肌肉紧张和疼痛，改善血液循环。对于轻度至中度的颈肩痛有效。
2.拔罐
拔罐可以促进局部血液循环，缓解颈部及肩部肌肉紧张和疼痛。适用于因寒湿之邪引起的颈肩痛。
3.推拿
推拿手法可放松紧张的肌肉，缓解疼痛，同时增加局部血流，减轻炎症反应。对于急性期的颈肩综合征效果更佳。
4.热敷
热敷能增加局部温度，促进血液循环，减少组织水肿，缓解肌肉紧张和痉挛。在慢性期使用以促进恢复。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热、镇痛和抗炎的作用，能够减轻颈肩综合症的炎症和疼痛。主要用于急性发作期的短期止痛。长期服用需遵医嘱，并注意可能出现的胃肠道副作用。
患者应避免长时间保持同一姿势，如长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈肩负担。日常生活中，可通过适当的运动锻炼，如游泳、打羽毛球等，有助于增强颈部肌肉力量，预防颈肩综合症的发生。
1.针灸
通过刺激穴位来缓解肌肉紧张和疼痛，改善血液循环。对于轻度至中度的颈肩痛有效。
2.拔罐
拔罐可以促进局部血液循环，缓解颈部及肩部肌肉紧张和疼痛。适用于因寒湿之邪引起的颈肩痛。
3.推拿
推拿手法可放松紧张的肌肉，缓解疼痛，同时增加局部血流，减轻炎症反应。对于急性期的颈肩综合征效果更佳。
4.热敷
热敷能增加局部温度，促进血液循环，减少组织水肿，缓解肌肉紧张和痉挛。在慢性期使用以促进恢复。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热、镇痛和抗炎的作用，能够减轻颈肩综合症的炎症和疼痛。主要用于急性发作期的短期止痛。长期服用需遵医嘱，并注意可能出现的胃肠道副作用。
患者应避免长时间保持同一姿势，如长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈肩负担。日常生活中，可通过适当的运动锻炼，如游泳、打羽毛球等，有助于增强颈部肌肉力量，预防颈肩综合症的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
