小鱼际肌功能减低或丧失可采取肌肉功能训练、平衡功能训练、神经肌肉电刺激等方法来锻炼恢复。
1.肌肉功能训练
通过针对性的动作练习如哑铃弯举、杠铃划船等来增强小鱼际肌力量。此方法适合因长期缺乏运动导致的小鱼际肌功能减弱。
2.平衡功能训练
借助平衡板或类似器材，在专业人士指导下进行稳定性和协调性训练。针对改善因年龄增长或其他健康状况引起的平衡失调问题有效。
3.神经肌肉电刺激
利用低频电流模拟正常神经冲动发放以激发肌肉收缩，通常在物理治疗师监督下进行。适用于促进受损后未完全康复区域的功能恢复。
除上述提及的方法外，还可以尝试中医推拿、针灸等方式辅助治疗。患者应保持充足休息，避免过度使用受影响的手部，以利于小鱼际肌的修复和恢复。
1.肌肉功能训练
通过针对性的动作练习如哑铃弯举、杠铃划船等来增强小鱼际肌力量。此方法适合因长期缺乏运动导致的小鱼际肌功能减弱。
2.平衡功能训练
借助平衡板或类似器材，在专业人士指导下进行稳定性和协调性训练。针对改善因年龄增长或其他健康状况引起的平衡失调问题有效。
3.神经肌肉电刺激
利用低频电流模拟正常神经冲动发放以激发肌肉收缩，通常在物理治疗师监督下进行。适用于促进受损后未完全康复区域的功能恢复。
除上述提及的方法外，还可以尝试中医推拿、针灸等方式辅助治疗。患者应保持充足休息，避免过度使用受影响的手部，以利于小鱼际肌的修复和恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
