夏天宝宝可以适量饮用凉白开。
凉白开是指将自来水煮沸后自然冷却至室温的水，通常不含其他添加物，不会对宝宝造成不良影响。而且适量饮用可以帮助缓解暑热、补充流失的水分。但要注意不要过量，以免引起腹胀等不适症状。此外，家长还要注意观察宝宝饮用后的反应，如有异常应及时停用并向医生咨询。
如果宝宝存在消化功能较弱或胃肠道敏感等问题，则不建议在夏季长期大量饮用凉白开，以免刺激肠胃，引发腹泻、腹痛等症状。
日常生活中，家长应注意调整好宝宝的饮食结构，避免进食生冷、辛辣的食物，同时适当增加新鲜蔬菜水果的摄入，以满足机体所需的营养物质。
凉白开是指将自来水煮沸后自然冷却至室温的水，通常不含其他添加物，不会对宝宝造成不良影响。而且适量饮用可以帮助缓解暑热、补充流失的水分。但要注意不要过量，以免引起腹胀等不适症状。此外，家长还要注意观察宝宝饮用后的反应，如有异常应及时停用并向医生咨询。
如果宝宝存在消化功能较弱或胃肠道敏感等问题，则不建议在夏季长期大量饮用凉白开，以免刺激肠胃，引发腹泻、腹痛等症状。
日常生活中，家长应注意调整好宝宝的饮食结构，避免进食生冷、辛辣的食物，同时适当增加新鲜蔬菜水果的摄入，以满足机体所需的营养物质。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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