39问医生

凉白开水掺热水可以吗?

凉白开掺热水是可以的。
凉白开是指煮沸后晾置处理过的无菌水质，不含病原体及有害物质；热水则可适当提高水温，有利于促进血液循环、缓解疲劳等作用。二者混合并不会产生不良反应或额外风险，反而能为身体带来一定的好处。
不建议长期喝凉白开水掺热水。
日常生活中要注意保持良好的饮水习惯，尽量饮用新鲜烧开的凉白开，避免长时间存放。同时还要注意适量摄入水分，以免引起水中毒。