青少年紧张性头疼通常表现为头痛、颈部僵硬、恶心、呕吐和失眠，如果症状持续或加剧，建议就医寻求专业帮助。
1.头痛
紧张性头痛是由于长期的心理压力导致肌肉持续收缩引起的。当情绪紧张时，会导致头部血管收缩和舒张功能障碍，进而引发头痛。疼痛通常位于头颅顶部或枕部，有时可辐射至颞部或额部。
2.颈部僵硬
长时间处于不良姿势或者过度使用电子产品等，可能会使颈部肌肉过度劳累而出现僵硬的情况。患者可能感到颈部酸痛、紧绷，活动范围受限，尤其是在早晨起床后更为明显。
3.恶心
紧张性头痛会引起交感神经兴奋，从而导致胃肠蠕动减慢，胃液分泌减少，消化能力下降，易产生恶心的感觉。这种不适感常出现在饭前或空腹状态下，严重者可能出现食欲不振的现象。
4.呕吐
紧张性头痛会刺激大脑皮层，导致神经递质失衡，进而影响到中枢神经系统，诱发呕吐反应。呕吐可能是突然发生的，且与进食无关，可能伴有腹部不适或腹泻。
5.失眠
长期的精神紧张状态可能导致自主神经紊乱，进而影响睡眠质量。失眠表现为难以入睡、早醒或睡眠维持困难，伴随白天疲劳、注意力不集中等症状。
针对紧张性头痛，建议进行头部磁共振成像以排除其他潜在的器质性疾病，同时还可以通过心理咨询来评估是否存在心理应激源。治疗措施包括非处方止痛药如阿司匹林、布洛芬等缓解轻度至中度的疼痛，严重情况下需遵医嘱服用抗抑郁药物如舍曲林、文拉法辛等改善病情。患者平时应注意保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于减轻症状。
1.头痛
紧张性头痛是由于长期的心理压力导致肌肉持续收缩引起的。当情绪紧张时，会导致头部血管收缩和舒张功能障碍，进而引发头痛。疼痛通常位于头颅顶部或枕部，有时可辐射至颞部或额部。
2.颈部僵硬
长时间处于不良姿势或者过度使用电子产品等，可能会使颈部肌肉过度劳累而出现僵硬的情况。患者可能感到颈部酸痛、紧绷，活动范围受限，尤其是在早晨起床后更为明显。
3.恶心
紧张性头痛会引起交感神经兴奋，从而导致胃肠蠕动减慢，胃液分泌减少，消化能力下降，易产生恶心的感觉。这种不适感常出现在饭前或空腹状态下，严重者可能出现食欲不振的现象。
4.呕吐
紧张性头痛会刺激大脑皮层，导致神经递质失衡，进而影响到中枢神经系统，诱发呕吐反应。呕吐可能是突然发生的，且与进食无关，可能伴有腹部不适或腹泻。
5.失眠
长期的精神紧张状态可能导致自主神经紊乱，进而影响睡眠质量。失眠表现为难以入睡、早醒或睡眠维持困难，伴随白天疲劳、注意力不集中等症状。
针对紧张性头痛，建议进行头部磁共振成像以排除其他潜在的器质性疾病，同时还可以通过心理咨询来评估是否存在心理应激源。治疗措施包括非处方止痛药如阿司匹林、布洛芬等缓解轻度至中度的疼痛，严重情况下需遵医嘱服用抗抑郁药物如舍曲林、文拉法辛等改善病情。患者平时应注意保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于减轻症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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