当内心积压的事情过多时，及时舒缓情绪至关重要。
寻求专业的心理咨询是个好方法。患者可以通过医院的心理科或者线上平台寻找合适的心理医生进行交流。记住，打开心扉，分享患者的困扰，有助于缓解压力。
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39问医生
压力过大需咨询心理医生吗
刘赟
精神医学科
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2025-02-19
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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