面对过大的压力和内心压抑的情绪，寻求专业的帮助是非常必要的。
建议及时咨询心理医生，他们能提供有效的药物治疗方案和心理咨询，这些措施结合起来能够帮助患者逐渐改善状况。同时，也可以尝试自我调适的方法，比如进行放松训练、适度运动或者找寻倾诉的对象。记住，每个人都有应对生活挑战的能力，不要过度责怪自己，理解并接受自己的感受是恢复的第一步。如果患者感到身心疲惫，过多的药物可能对身体造成负担，这时更需要找到适合个人情况的平衡点。生活中遇到的困难并不代表个人的过错，试着看待它们作为成长的机会，相信自己有能力走出困境。
建议及时咨询心理医生，他们能提供有效的药物治疗方案和心理咨询，这些措施结合起来能够帮助患者逐渐改善状况。同时，也可以尝试自我调适的方法，比如进行放松训练、适度运动或者找寻倾诉的对象。记住，每个人都有应对生活挑战的能力，不要过度责怪自己，理解并接受自己的感受是恢复的第一步。如果患者感到身心疲惫，过多的药物可能对身体造成负担，这时更需要找到适合个人情况的平衡点。生活中遇到的困难并不代表个人的过错，试着看待它们作为成长的机会，相信自己有能力走出困境。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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