中年女性晚上小腿抽筋可能是由缺钙、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、腰椎间盘突出症、腓肠肌劳损等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起小腿抽筋的症状。可通过口服补钙片、注射葡萄糖酸钙等方法进行补充。
2.维生素D缺乏
维生素D是促进钙吸收的关键因素，其缺乏导致血钙水平下降，进而诱发小腿抽筋的现象。可遵医嘱使用维生素D滴剂、维生素AD胶丸等药物进行治疗。
3.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症患者的新陈代谢率增高，肌肉的兴奋性也会增强，因此容易出现小腿抽筋的情况。甲亢患者可在医生指导下服用抗甲状腺药如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等进行治疗。
4.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会刺激周围组织产生异常放电，导致小腿抽筋。对于急性期疼痛剧烈者，建议卧床休息，配合非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解疼痛。
5.腓肠肌劳损
腓肠肌劳损多由长时间站立或走路造成局部肌肉过度疲劳，当乳酸堆积过多无法及时排出时，就会使肌肉处于紧张状态，此时受到轻微刺激就可能出现痉挛和收缩，表现为小腿抽筋。腓肠肌劳损通常可以自愈，但如果持续不缓解，则需要遵照医生的意见通过按摩、针灸等方式来放松肌肉。
针对中年女性晚上小腿抽筋的情况，建议定期进行血液中的钙离子浓度检测以及维生素D水平测定。同时注意均衡饮食，适量摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，以维持正常的矿物质平衡。
1.缺钙
缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起小腿抽筋的症状。可通过口服补钙片、注射葡萄糖酸钙等方法进行补充。
2.维生素D缺乏
维生素D是促进钙吸收的关键因素，其缺乏导致血钙水平下降，进而诱发小腿抽筋的现象。可遵医嘱使用维生素D滴剂、维生素AD胶丸等药物进行治疗。
3.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症患者的新陈代谢率增高，肌肉的兴奋性也会增强，因此容易出现小腿抽筋的情况。甲亢患者可在医生指导下服用抗甲状腺药如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等进行治疗。
4.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会刺激周围组织产生异常放电，导致小腿抽筋。对于急性期疼痛剧烈者，建议卧床休息，配合非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解疼痛。
5.腓肠肌劳损
腓肠肌劳损多由长时间站立或走路造成局部肌肉过度疲劳，当乳酸堆积过多无法及时排出时，就会使肌肉处于紧张状态，此时受到轻微刺激就可能出现痉挛和收缩，表现为小腿抽筋。腓肠肌劳损通常可以自愈，但如果持续不缓解，则需要遵照医生的意见通过按摩、针灸等方式来放松肌肉。
针对中年女性晚上小腿抽筋的情况，建议定期进行血液中的钙离子浓度检测以及维生素D水平测定。同时注意均衡饮食，适量摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，以维持正常的矿物质平衡。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
维生素D滴剂
左甲状腺素钠片
