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半身不遂怎么锻炼

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半身不遂的锻炼需在病情稳定后尽早开始，以循序渐进、主动参与为原则，配合康复指导进行。锻炼可从床上良肢位摆放起步，逐步过渡到翻身、坐起、平衡训练。患侧肢体可做被动关节活动，防止僵硬；健侧带动患侧完成简单动作。坐稳后练习站立、重心转移，再尝试扶助行器迈步。日常可练抓握、拧毛巾等精细动作。锻炼中若出现头晕、心慌应暂停休息。康复进度因人而异，保持耐心与积极心态，家属陪伴鼓励有助于坚持训练。