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间歇性呼吸暂停症状

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间歇性呼吸暂停指睡眠中反复出现呼吸短暂停止，每次持续十秒以上，多与气道塌陷有关。常见表现包括夜间打鼾、憋醒、晨起口干头痛，白天则易犯困、注意力下降。体型偏胖、下颌偏小或习惯仰卧者更易出现。长期未干预可能影响血压和代谢，但个体差异较大，并非所有打鼾都等于呼吸暂停。建议记录睡眠情况，必要时进行睡眠监测评估。日常可尝试侧卧入睡、控制体重、避免睡前饮酒。若症状频繁或伴随明显日间功能下降，应及时就医，由专业医生判断是否需要进一步处理。