晚上睡觉后背疼痛不能翻身可能是腰椎间盘突出症、急性腰扭伤等疾病的表现，也可能存在外伤、骨质疏松等情况。
上述提及的病因可能导致后背肌肉紧张或关节受压，从而引发疼痛。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，应尽快就医进行详细检查和确诊治疗。
如果患者在白天进行了剧烈运动，可能会导致乳酸堆积而引起背部疼痛，此时症状通常会在休息后自行缓解。
睡眠姿势不当引起的背部疼痛可通过调整枕头高度和选择合适的床垫来改善；对于长期久坐人群，建议适当增加体育锻炼以增强背部肌肉力量。
上述提及的病因可能导致后背肌肉紧张或关节受压，从而引发疼痛。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，应尽快就医进行详细检查和确诊治疗。
如果患者在白天进行了剧烈运动，可能会导致乳酸堆积而引起背部疼痛，此时症状通常会在休息后自行缓解。
睡眠姿势不当引起的背部疼痛可通过调整枕头高度和选择合适的床垫来改善；对于长期久坐人群，建议适当增加体育锻炼以增强背部肌肉力量。
首都医科大学附属北京儿童医院
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