39问医生

我最近经常做梦，天天做梦，，，这是怎么回事

咨询

你好，根据你所叙述自己最近经常做梦的情况，我认为，可以初步考虑为你所提到的工作压力所致。这可能是由于你在工作中内心体验到来自工作上的压力，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就使你在晚上睡觉时容易影响到你的正常睡眠，并容易让你通过做梦的方式表现出来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生工作压力的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠、工作和精神状态。