坐着沙发上把脚抬高是否好要根据具体情况进行判断。
如果患者存在静脉曲张、深静脉血栓等疾病，则此时把脚抬高不利于血液回流，可能导致病情加重，所以不好；如果是正常人群或者患有高血压、水肿等疾病时，此时把脚抬高有利于促进下肢血液循环，减轻水肿症状，改善不适，所以好。建议患者平时注意观察自身变化，如有不适及时就诊治疗。
由于个体差异的存在，对于特定的人来说，将脚抬高可能有不同的效果或风险。因此，在考虑将脚抬高的情况下，应权衡其利弊，并根据具体情况来决定。
在日常生活中，适度活动可以增强肌肉力量，促进血液循环，但应注意避免过度劳累，以免引起肌肉酸痛或其他身体不适。同时，保持良好的睡眠习惯有助于身体健康。
如果患者存在静脉曲张、深静脉血栓等疾病，则此时把脚抬高不利于血液回流，可能导致病情加重，所以不好；如果是正常人群或者患有高血压、水肿等疾病时，此时把脚抬高有利于促进下肢血液循环，减轻水肿症状，改善不适，所以好。建议患者平时注意观察自身变化，如有不适及时就诊治疗。
由于个体差异的存在，对于特定的人来说，将脚抬高可能有不同的效果或风险。因此，在考虑将脚抬高的情况下，应权衡其利弊，并根据具体情况来决定。
在日常生活中，适度活动可以增强肌肉力量，促进血液循环，但应注意避免过度劳累，以免引起肌肉酸痛或其他身体不适。同时，保持良好的睡眠习惯有助于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草木犀流浸液片
松龄血脉康胶囊
多磺酸粘多糖乳膏
