39问医生

吃咸了血糖会升高吗

吃咸了不会导致血糖升高。
血糖是指血液中的葡萄糖含量，其正常值通常在4.4-6.1 mmol/L之间。吃咸了后，钠离子浓度增加，可能导致细胞外液容量增加，从而引起细胞内水肿，但并不会直接影响血糖水平。血糖水平的高低主要受胰岛素和胰高血糖素等激素的调控，以及食物摄入、身体活动等因素的影响。咸食中含有的钠离子可能通过影响这些因素间接影响血糖水平，但并不会直接导致血糖升高。
如果患者存在糖尿病或自身免疫性低血糖症，此时吃咸了可能会诱发低血糖反应，出现心悸、出汗、眩晕等症状。
日常生活中注意合理饮食，避免过量食用高盐食品，并保持均衡饮食以维持正常的血糖水平。同时，定期监测血糖和血压，有助于早期发现异常并采取相应措施。