增肌粉可能会导致肥胖，但并不一定会使人长胖。
增肌粉中含有一定的碳水化合物和蛋白质，这些物质在体内分解时会产生大量的热量，如果摄入的热量大于消耗的热量，则会导致多余的热量以脂肪的形式储存在体内，从而引起发胖。但如果合理控制每日总摄入量，并通过适当的运动将多余的能量代谢掉，则不会出现长胖的现象。
个体差异也会影响是否长胖，如体质指数、遗传因素等。因为每个人的体质不同，所以对于同一种食物的消化吸收能力也会有所不同，因此是否会发胖也会有所差异。
选用增肌粉时需注意适量食用，避免过量摄入碳水化合物和蛋白质，以免转化为脂肪储存。同时建议配合适宜饮食调整与规律锻炼，以达到健康增肌的目的。
增肌粉中含有一定的碳水化合物和蛋白质，这些物质在体内分解时会产生大量的热量，如果摄入的热量大于消耗的热量，则会导致多余的热量以脂肪的形式储存在体内，从而引起发胖。但如果合理控制每日总摄入量，并通过适当的运动将多余的能量代谢掉，则不会出现长胖的现象。
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选用增肌粉时需注意适量食用，避免过量摄入碳水化合物和蛋白质，以免转化为脂肪储存。同时建议配合适宜饮食调整与规律锻炼，以达到健康增肌的目的。
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