蛋白粉和增肌粉的区别_39问医生

蛋白粉和增肌粉的区别

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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蛋白粉和增肌粉是不同的，两种产品中的成分是不一样的，而且作用也是有一定的差异。不同的人群尽量要选择适合自己的产品，以免达不到增肌的效果。蛋白粉与增肌粉的成分是不一样的，因此在适用的人群方面也是不同的，尽量不要盲目的饮用。蛋白粉也是有分纯蛋白粉和混合蛋白粉，纯蛋白粉主要是含有乳清蛋白粉、酪蛋白粉、大豆蛋白粉等成分的，而混合蛋白粉通常是两种或两种以上的，通过一定的比例来混合。乳清蛋白粉主要的营养成分是在牛奶当中的，其中是含有人体所需要的氨基酸，其纯度高、氨基酸配比恰当、易被人体消化吸收，含有食物活性的蛋白质和多肽，是临床上各种治疗饮食和管喂饮食优质蛋白的最好来源。蛋白粉以及增加粉主要的成分都是蛋白质。如果是消化能力过差，有肠胃疾病的人群，尽量不要长期或者大量的服用比较好，以免导致积食或者消化不良的问题。

2021-11-25 浏览100次

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