练完瑜伽后不宜马上艾灸。
因为瑜伽结束后，全身气血流通加速，如果此时艾灸，可能导致体内气血紊乱，出现上火的症状。此外，由于瑜伽会导致毛孔扩张，若艾灸时间过长，还可能使寒邪侵入体内，引发风寒感冒。因此，为了身体健康着想，不建议做完瑜伽后立刻艾灸。
练完瑜伽后短时间内也不宜洗澡，以免影响身体恢复。
在练习瑜伽时，应量力而行，避免过度拉伸或扭曲身体，以减少受伤风险。
因为瑜伽结束后，全身气血流通加速，如果此时艾灸，可能导致体内气血紊乱，出现上火的症状。此外，由于瑜伽会导致毛孔扩张，若艾灸时间过长，还可能使寒邪侵入体内，引发风寒感冒。因此，为了身体健康着想，不建议做完瑜伽后立刻艾灸。
练完瑜伽后短时间内也不宜洗澡，以免影响身体恢复。
在练习瑜伽时，应量力而行，避免过度拉伸或扭曲身体，以减少受伤风险。
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