乳酸积聚过多可以通过局部热敷、按摩、运动、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、局部热敷
乳酸积聚过多可能是剧烈运动造成的，会导致局部肌肉酸胀、疼痛等症状。患者可以使用热毛巾或热水袋热敷的方式进行改善，能够促进局部血液循环，有利于乳酸的代谢，从而缓解不适的症状。
2、按摩
如果患者出现了乳酸积聚的情况，也可以通过按摩的方式进行缓解，可以促进局部的血液循环，有利于症状的改善。
3、运动
适当运动可以促进乳酸的代谢，患者可以根据自身情况制定合理的运动计划，增强肌肉力量，避免乳酸积聚过多的情况。
4、物理治疗
如果患者症状比较严重，也可以积极配合医生通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，能够起到舒筋通络、行气活血的作用，有利于症状的改善。
5、药物治疗
如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法改善，还可以在医生的指导下服用促进乳酸代谢的药物进行治疗，比如碳酸氢钠片、枸橼酸钾颗粒等，能够有效改善症状。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
丹莪妇康煎膏
健胃十味丸
狗皮膏
