眼镜戴久了后脑勺两侧疼可能是由于长期配戴眼镜导致的压迫性疼痛、眼镜腿对耳廓的摩擦引起的炎症、神经反射性头痛、颈椎病等引起的。这些症状都与眼镜佩戴有关，需要及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。
1.长期配戴眼镜导致的压迫性疼痛
由于眼镜腿长时间压迫头部皮肤和软组织，会导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛。建议调整眼镜腿长度或更换较宽的眼镜架以减轻压力。
2.眼镜腿对耳廓的摩擦引起的炎症
当眼镜腿反复地对耳廓进行摩擦时，可能会导致耳廓出现无菌性炎症反应，进而诱发疼痛的症状发生。患者可以使用酒精、碘伏等药物对局部进行消毒处理，也可以适当涂抹一些具有止痛作用的药膏来进行缓解，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、复方苯佐卡因凝胶等。
3.神经反射性头痛
神经反射性头痛是由于眼镜腿对耳部周围神经产生持续刺激而引发的一种头痛类型。这种头痛通常由特定部位的压力或不适引起，可能伴随恶心、呕吐等症状。对于神经反射性头痛，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药来缓解疼痛。
4.颈椎病
如果存在颈椎病，在佩戴眼镜之后会使颈部肌肉处于紧张状态，容易加重病情的发展速度，使疼痛的情况更加明显。针对颈椎病，可以通过针灸等方式来改善病情。
日常生活中要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或者看书，以免增加颈椎负担。必要时，可以在医生指导下通过X线检查、MRI检查等方式评估颈椎状况。
1.长期配戴眼镜导致的压迫性疼痛
由于眼镜腿长时间压迫头部皮肤和软组织，会导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛。建议调整眼镜腿长度或更换较宽的眼镜架以减轻压力。
2.眼镜腿对耳廓的摩擦引起的炎症
当眼镜腿反复地对耳廓进行摩擦时，可能会导致耳廓出现无菌性炎症反应，进而诱发疼痛的症状发生。患者可以使用酒精、碘伏等药物对局部进行消毒处理，也可以适当涂抹一些具有止痛作用的药膏来进行缓解，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、复方苯佐卡因凝胶等。
3.神经反射性头痛
神经反射性头痛是由于眼镜腿对耳部周围神经产生持续刺激而引发的一种头痛类型。这种头痛通常由特定部位的压力或不适引起，可能伴随恶心、呕吐等症状。对于神经反射性头痛，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药来缓解疼痛。
4.颈椎病
如果存在颈椎病，在佩戴眼镜之后会使颈部肌肉处于紧张状态，容易加重病情的发展速度，使疼痛的情况更加明显。针对颈椎病，可以通过针灸等方式来改善病情。
日常生活中要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或者看书，以免增加颈椎负担。必要时，可以在医生指导下通过X线检查、MRI检查等方式评估颈椎状况。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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