林下参具有补气养血、健脾益肺、宁神益智、生津止渴、滋阴润燥等功效和作用。
1.补气养血
补气养血是指通过食用林下参来补充人体气血，以达到增强体质、改善疲劳的目的。
2.健脾益肺
健脾益肺是说林下参能够调和脾胃功能，提高肺脏运化水湿和呼吸功能，从而达到保健效果。
3.宁神益智
宁神益智表示林下参具有镇静安神、促进思维活跃等作用，有助于缓解压力、提升认知能力。
4.生津止渴
生津止渴说明林下参能增加唾液分泌，减轻口干舌燥的症状，并且有一定的解暑效果。
5.滋阴润燥
滋阴润燥指出林下参有滋养体内的阴精、缓解干燥不适的作用。
林下参需在通风、干燥、避光条件下储存，避免受潮、虫蛀。同时注意观察其外观及气味变化，如有异常应及时处理或咨询专业人士。使用时还需考虑个体差异及可能存在的禁忌证。
1.补气养血
补气养血是指通过食用林下参来补充人体气血，以达到增强体质、改善疲劳的目的。
2.健脾益肺
健脾益肺是说林下参能够调和脾胃功能，提高肺脏运化水湿和呼吸功能，从而达到保健效果。
3.宁神益智
宁神益智表示林下参具有镇静安神、促进思维活跃等作用，有助于缓解压力、提升认知能力。
4.生津止渴
生津止渴说明林下参能增加唾液分泌，减轻口干舌燥的症状，并且有一定的解暑效果。
5.滋阴润燥
滋阴润燥指出林下参有滋养体内的阴精、缓解干燥不适的作用。
林下参需在通风、干燥、避光条件下储存，避免受潮、虫蛀。同时注意观察其外观及气味变化，如有异常应及时处理或咨询专业人士。使用时还需考虑个体差异及可能存在的禁忌证。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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