开车久了腰累可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎关节紊乱、骨质增生、坐骨神经痛等疾病因素导致的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.腰肌劳损
长时间保持一个姿势会导致局部血液循环受阻，从而引起腰部肌肉疲劳和疼痛。建议患者适当休息，也可以通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫硬膜囊和神经根时，会引起腰部酸胀、疼痛等症状。如果压迫持续存在，可能会导致坐骨神经痛等并发症。对于轻度的腰椎间盘突出，可以通过牵引疗法来改善病情；重度则需要手术切除突出部分。
3.腰椎关节紊乱
腰椎关节紊乱是指脊柱小关节错位，刺激周围的韧带、筋膜而产生无菌性炎症，进而出现腰部疼痛的症状。针对这种情况可以进行手法复位矫正，如牵引法、旋转斜扳法等。
4.骨质增生
骨质增生是由于长期慢性损伤或退行性变引起的，当骨刺刺激周围组织时，会出现腰疼的情况。非甾体抗炎药可减轻炎症反应和疼痛，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
5.坐骨神经痛
坐骨神经痛是由多种原因引起的坐骨神经根受到压迫或刺激所致，典型表现为臀部、大腿后侧、小腿外侧以及足跟部的放射性疼痛。患者可在医生指导下使用非甾体类抗炎药进行止痛处理，例如双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等。
日常生活中应避免久坐久站，以免加重腰部负担，影响身体健康。此外，还应注意定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.腰肌劳损
长时间保持一个姿势会导致局部血液循环受阻，从而引起腰部肌肉疲劳和疼痛。建议患者适当休息，也可以通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫硬膜囊和神经根时，会引起腰部酸胀、疼痛等症状。如果压迫持续存在，可能会导致坐骨神经痛等并发症。对于轻度的腰椎间盘突出，可以通过牵引疗法来改善病情；重度则需要手术切除突出部分。
3.腰椎关节紊乱
腰椎关节紊乱是指脊柱小关节错位，刺激周围的韧带、筋膜而产生无菌性炎症，进而出现腰部疼痛的症状。针对这种情况可以进行手法复位矫正，如牵引法、旋转斜扳法等。
4.骨质增生
骨质增生是由于长期慢性损伤或退行性变引起的，当骨刺刺激周围组织时，会出现腰疼的情况。非甾体抗炎药可减轻炎症反应和疼痛，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
5.坐骨神经痛
坐骨神经痛是由多种原因引起的坐骨神经根受到压迫或刺激所致，典型表现为臀部、大腿后侧、小腿外侧以及足跟部的放射性疼痛。患者可在医生指导下使用非甾体类抗炎药进行止痛处理，例如双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等。
日常生活中应避免久坐久站，以免加重腰部负担，影响身体健康。此外，还应注意定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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