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饭量减少对身体有影响吗

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饭量减少对身体是否有影响，需结合减少程度与个体状况判断。短期适度减少进食量，多数健康人群可自行调节适应，未必造成明显损害。但长期大幅减量，可能引起能量与营养素摄入不足，出现乏力、体重下降、抵抗力减弱等情况。老年人、体重偏低者及慢性病患者对进食量变化更敏感，需留意身体反应。若因食欲减退导致饭量持续减少，建议关注整体状态，必要时寻求专业评估，避免自行长期严格控制进食。