饭量减少可减肥，但需结合运动与均衡饮食。
减少饭量可以减少摄入的热量，从而达到减肥的效果。然而，仅仅减少饭量而不进行适当的运动或保持均衡饮食，可能会导致营养不良或代谢减缓，反而不利于减肥。因此，饭量减少与合理的运动和饮食相结合，才能实现健康的减肥效果。
减少饭量可以减少摄入的热量，从而达到减肥的效果。然而，仅仅减少饭量而不进行适当的运动或保持均衡饮食，可能会导致营养不良或代谢减缓，反而不利于减肥。因此，饭量减少与合理的运动和饮食相结合，才能实现健康的减肥效果。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
