同房后不能立即跑步运动。
同房后阴道黏膜可能受到一定程度的刺激或损伤，此时立即跑步可能会导致外阴部位摩擦加剧，从而引起疼痛、瘙痒等症状，严重时甚至会导致局部皮肤破损感染。因此，为了避免不适症状的发生，建议在同房后休息一段时间再进行适当的运动。
如果双方身体状态较好且没有特殊疾病史，则可以适当进行慢跑等有氧运动，有助于促进血液循环和新陈代谢。
针对同房后的日常护理，应避免剧烈运动24小时内，以免加重阴道组织损伤风险。同时注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。
同房后阴道黏膜可能受到一定程度的刺激或损伤，此时立即跑步可能会导致外阴部位摩擦加剧，从而引起疼痛、瘙痒等症状，严重时甚至会导致局部皮肤破损感染。因此，为了避免不适症状的发生，建议在同房后休息一段时间再进行适当的运动。
如果双方身体状态较好且没有特殊疾病史，则可以适当进行慢跑等有氧运动，有助于促进血液循环和新陈代谢。
针对同房后的日常护理，应避免剧烈运动24小时内，以免加重阴道组织损伤风险。同时注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。
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