39问医生

一个晚上不睡白天会困吗

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

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一个晚上不睡白天通常会感到疲倦和犯困。
一个晚上不睡觉可能导致大脑功能受损，认知能力下降，从而引起白天感到疲倦和犯困。长期如此可能会影响日常生活和工作效率，建议改善睡眠习惯，如保持规律作息时间和优化睡眠环境等。
如果存在慢性疾病，比如高血压、冠心病或脑动脉硬化，则夜间休息不足可能会导致血压升高、颅内压增高，进而加重上述不适症状。
长时间熬夜后，应避免剧烈运动，以免诱发低血糖反应，不利于身体健康。

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2024-01-29 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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