晚上能按摩腿部，但要确保充足的休息时间以恢复肌肉。
晚上适当按摩腿部有助于放松紧张的肌肉，改善局部血液循环。但是，如果按摩后没有足够的休息时间，可能会导致肌肉持续处于紧张状态，不利于身体健康。
晚上按摩腿部时，应避免使用过大的力量，以免引起肌肉疲劳或损伤。
在按摩腿部时，应注意力度适中，避免过度用力造成伤害，并注意保持良好的睡眠习惯，以促进身体恢复。
晚上适当按摩腿部有助于放松紧张的肌肉，改善局部血液循环。但是，如果按摩后没有足够的休息时间，可能会导致肌肉持续处于紧张状态，不利于身体健康。
晚上按摩腿部时，应避免使用过大的力量，以免引起肌肉疲劳或损伤。
在按摩腿部时，应注意力度适中，避免过度用力造成伤害，并注意保持良好的睡眠习惯，以促进身体恢复。
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