纯粮食酒是否伤身需要根据个人体质以及喝酒量来决定。
纯粮食酒中含有一定量的酒精，酒精进入体内会经过肝脏进行分解、代谢，如果自身新陈代谢较快或者仅喝了一两杯，此时酒精在体内的停留时间较短，通常不会对机体造成明显的损伤。若自身体质较差且大量饮酒，则会导致肝脏负担加重，影响肝脏正常功能，长此以往甚至会引起酒精性肝炎、肝硬化等疾病的发生，不利于身体健康。
由于个体差异，对于部分敏感人群来说，即使少量饮用也可能出现不适反应，如头晕、恶心等。
适量饮酒可以促进血液循环，但长期或过量摄入可能会增加患酒精性肝病的风险。建议控制饮酒量，并注意观察自身是否有酒精过敏现象。
纯粮食酒中含有一定量的酒精，酒精进入体内会经过肝脏进行分解、代谢，如果自身新陈代谢较快或者仅喝了一两杯，此时酒精在体内的停留时间较短，通常不会对机体造成明显的损伤。若自身体质较差且大量饮酒，则会导致肝脏负担加重，影响肝脏正常功能，长此以往甚至会引起酒精性肝炎、肝硬化等疾病的发生，不利于身体健康。
由于个体差异，对于部分敏感人群来说，即使少量饮用也可能出现不适反应，如头晕、恶心等。
适量饮酒可以促进血液循环，但长期或过量摄入可能会增加患酒精性肝病的风险。建议控制饮酒量，并注意观察自身是否有酒精过敏现象。
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