对于皮肤较为敏感的人群，晒太阳的时间应相应缩短，以避免过度曝晒导致皮肤受损。同时，应注意涂抹适当的防晒霜以保护皮肤。
晒后背是指将背部暴露在阳光下，以促进维生素D的合成。适当晒后背可以促进钙质吸收，增强骨骼健康，一般建议在中午12点至下午3点之间进行，每次15-30分钟为宜。过度晒后背会导致皮肤晒伤、晒黑甚至增加皮肤癌的风险，尤其是对于皮肤较白皙的人群，日晒敏感性更高，因此需要采取适当的防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽等。
晒后背时需注意避免阳光直射，以免晒伤皮肤，同时注意及时补充水分，以保持皮肤的水分和健康。
晒后背是指将背部暴露在阳光下，以促进维生素D的合成。适当晒后背可以促进钙质吸收，增强骨骼健康，一般建议在中午12点至下午3点之间进行，每次15-30分钟为宜。过度晒后背会导致皮肤晒伤、晒黑甚至增加皮肤癌的风险，尤其是对于皮肤较白皙的人群，日晒敏感性更高，因此需要采取适当的防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽等。
晒后背时需注意避免阳光直射，以免晒伤皮肤，同时注意及时补充水分，以保持皮肤的水分和健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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