白萝卜冰糖水的功效与作用及禁忌

白萝卜冰糖水具有补充营养、润肺止咳、促进消化、润肠通便、辅助降血压的功效，但食用时需注意适量。

1、补充营养

白萝卜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分，冰糖中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖等营养成分，适量饮用白萝卜冰糖水可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强免疫力。

2、润肺止咳

白萝卜中含有芥子油，具有辅助润肺止咳的功效，可以用于缓解肺热、咳嗽、咽喉肿痛等症状。

3、促进消化

白萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。

4、润肠通便

白萝卜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善便秘的情况。

5、辅助降血压

白萝卜冰糖水中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。

但需要注意的是，白萝卜冰糖水中的含糖量比较高，因此糖尿病患者要避免饮用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。另外，对白萝卜冰糖水过敏的人也不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。