小腿感觉骨头里边痛但是过几天就好了可能是缺钙、骨膜炎、生长痛、腰椎间盘突出、类风湿关节炎等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致骨骼强度下降，易出现肌肉痉挛和疼痛。当缺钙导致小腿肌肉痉挛时，会引起小腿疼痛。补钙是防治缺钙的有效方法，日常可通过食用牛奶、虾皮等含钙量较高的食物进行补充。
2.骨膜炎
骨膜炎是由多种因素引起的骨膜及其周围组织的炎症反应，可引起局部充血水肿，从而产生疼痛感。这种疼痛通常集中在骨头上，可能伴有发热、红肿等症状。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解不适症状。
3.生长痛
生长痛多发生于儿童，由于其下肢生长速度快于骨骼，造成肌肉与骨骼发育不同步所致。生长痛表现为下肢肌肉酸痛，尤以夜间为甚。生长痛一般不需特殊处理，对于疼痛较重者，可遵医嘱服用维生素C、葡萄糖酸钙口服溶液等药物改善不适。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会放射至小腿部位，导致小腿出现疼痛的症状。对于无神经受压症状的患者，建议采取非手术疗法，包括牵引、按摩、针灸等；对于保守治疗无效且病情呈持续加重趋势的患者，则需要考虑微创介入治疗，如椎间孔镜下髓核摘除术。
5.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，累及全身多个系统，其中就包括下肢关节。这可能导致关节僵硬、肿胀和疼痛，进而影响到小腿的感觉。患者可以遵照医生的意见用双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物减轻不适症状。
针对小腿疼痛的情况，建议进行X光检查、超声波检查以及血液中的电解质水平检测，以排除骨折或其他骨骼问题。同时，保持均衡饮食，适量摄入富含钙的食物，有助于预防缺钙引起的症状。
1.缺钙
缺钙会导致骨骼强度下降，易出现肌肉痉挛和疼痛。当缺钙导致小腿肌肉痉挛时，会引起小腿疼痛。补钙是防治缺钙的有效方法，日常可通过食用牛奶、虾皮等含钙量较高的食物进行补充。
2.骨膜炎
骨膜炎是由多种因素引起的骨膜及其周围组织的炎症反应，可引起局部充血水肿，从而产生疼痛感。这种疼痛通常集中在骨头上，可能伴有发热、红肿等症状。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解不适症状。
3.生长痛
生长痛多发生于儿童，由于其下肢生长速度快于骨骼，造成肌肉与骨骼发育不同步所致。生长痛表现为下肢肌肉酸痛，尤以夜间为甚。生长痛一般不需特殊处理，对于疼痛较重者，可遵医嘱服用维生素C、葡萄糖酸钙口服溶液等药物改善不适。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会放射至小腿部位，导致小腿出现疼痛的症状。对于无神经受压症状的患者，建议采取非手术疗法，包括牵引、按摩、针灸等；对于保守治疗无效且病情呈持续加重趋势的患者，则需要考虑微创介入治疗，如椎间孔镜下髓核摘除术。
5.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，累及全身多个系统，其中就包括下肢关节。这可能导致关节僵硬、肿胀和疼痛，进而影响到小腿的感觉。患者可以遵照医生的意见用双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物减轻不适症状。
针对小腿疼痛的情况，建议进行X光检查、超声波检查以及血液中的电解质水平检测，以排除骨折或其他骨骼问题。同时，保持均衡饮食，适量摄入富含钙的食物，有助于预防缺钙引起的症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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