宝宝脾虚肺热可以通过饮食调理、生活调理、按摩调理、运动调理、药物调理等方式进行调理。
1、饮食调理
宝宝脾虚肺热可能是由于饮食不当、饮食不规律等原因导致，由于脾胃功能较弱，运化能力较差，可能会导致食物堆积在胃肠道，从而引起脾虚肺热的情况。建议家长在日常生活中注意宝宝的饮食调理，避免给宝宝食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重脾虚肺热的症状。建议家长可以适当给宝宝食用清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。
2、生活调理
在日常生活中，家长还可以适当带宝宝进行户外运动，如打羽毛球、慢跑等，可以促进体内的血液循环，也可以增强宝宝的脾胃功能，有助于改善脾虚肺热的情况。
3、按摩调理
家长还可以通过按摩的方式调理宝宝脾虚肺热的情况，可以按摩足三里、中脘、肺俞等穴位，可以促进体内的气血运行，也可以起到补中益气、清热解毒等作用，有助于改善脾虚肺热的症状。
4、运动调理
日常生活中，家长还可以带宝宝进行运动调理，如打羽毛球、慢跑等，可以促进体内的血液循环，也可以增强宝宝的脾胃功能，有助于改善脾虚肺热的情况。
5、药物调理
如果宝宝脾虚肺热的情况比较严重，通过上述方式调理后效果不佳，也可以在医生指导下服用药物进行调理，如小儿健脾开胃合剂、小儿七星茶颗粒、健脾消食丸等，可以起到健脾胃、助消化的作用，从而改善脾虚肺热的症状。
日常生活中，家长还要注意宝宝的作息时间，保证宝宝充足的睡眠时间。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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