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肱骨骨折髓内钉固定术后手不能上举如何锻炼

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肱骨骨折髓内钉固定术后手不能上举，多与肩关节活动减少、肌肉力量下降有关，通过循序渐进的康复锻炼多数可获得改善。早期可做钟摆样晃动和健侧辅助被动上举，逐渐过渡到主动前屈、外展练习，配合弹力带轻阻力训练。锻炼以轻微酸胀为度，避免暴力牵拉，若疼痛明显或活动长期无进步，需及时复诊评估。康复节奏因人而异，保持耐心、规律练习更安全。